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2021/12/05
美容・心と体
【足の裏をもむ】と健康になる、原因不明の不調も消える（その③）～10分で全身に効く！「足の裏もみ」基本のやり方【足の裏をもむ】と健康になる、原因不明の不調も消える INDEX
その①～交通事故の後遺症が改善
その②～「足の裏もみ」の効果を引き出すコツと手指の使い方
その③～10分で全身に効く！「足の裏もみ」基本のやり方（… -
2021/12/03
美容・心と体
【足の裏をもむ】と健康になる、原因不明の不調も消える（その②）～効果を引き出すコツと手指の使い方【足の裏をもむ】と健康になる、原因不明の不調も消える INDEX
【足の裏をもむ】と健康になる、原因不明の不調も消える INDEX
その①～交通事故の後遺症が改善
その②～「足の裏もみ」の効果を引き出すコツと手指… -
2021/12/02
美容・心と体
【足の裏をもむ】と健康になる、原因不明の不調も消える（その①）～交通事故の後遺症が改善【足の裏をもむ】と健康になる、原因不明の不調も消える INDEX
その①～交通事故の後遺症が改善（本記事）
その②～「足の裏もみ」の効果を引き出すコツと手指の使い方
その③～10分で全身に効く！「足の裏もみ」基本… -
2021/11/09
美容・心と体
最新医学データに基づく【最強の食べ方】その②～ざるそばよりステーキ！「生化学」を基に医師が教える有効なダイエット最初から読む
カロリー制限はナンセンス！
主治医から「やせないと生活習慣病になりますよ」といわれ、食べ放題のステーキを横目で見ながら、ざるそばを食べる。
そういう人が、今の日本にはおおぜいいるでしょう… -
2021/11/08
美容・心と体
最新医学データに基づく【最強の食べ方】その①～現代人は糖質中毒！まずは摂取量を減らそうハイになった後疲労感に襲われる
「疲労感が抜けない」「すぐ眠くなる」「いつも体がだるい」「集中力が続かない」「イライラする」
あなたはこんな不調を抱えていませんか？ じゅうぶんに休養や睡眠をとったときでもこれらの症状が… -
2021/10/07
美容・心と体
やせると芸能人にも大人気！おいしい健康食【酢ショウガ】の作り方＆食べ方ショウガを酢に漬ける「酢ショウガ」は、テレビや雑誌などで紹介されてきた人気の合わせ調味料です。
ショウガと酢のダブル薬効で、体を温め、全身の血流を改善します。
酢ショウガでやせた！血管が若返った！芸能人リスト… -
2021/10/06
美容・心と体
【血糖値を下げる】のに特別な運動は不要！このコツで日常の身体活動量を増やそう運動は「時間をとって行う特別なもの」だけではない
血糖値がちょっと気になる、あるいは糖尿病になってしまったというかたに役立つお話です。
血糖値を改善するためには、食事の見直しとともに、もっと運動をするようにと指導されま… -
2021/10/05
美容・心と体
腸活の本命【腸もみ】おなかをもみほぐすだけで血糖値が下がる、やせる！芸能界で今「腸活」ブームが沸き起こっている
「おなかまわりが気になる」
「太った気がする」
「血糖値が気になる」
…こんなふうに感じている人にお勧めなのが「腸もみ」。
今、芸能界で「腸活」ブームが沸き… -
2021/10/02
美容・心と体
らくらく血糖値を下げる【食べる順番療法】で好きなものを食べてやせる、糖尿病を撃退！糖尿病専門医が考案！実績もある簡単な方法
長く続いてきた緊急事態宣言の外出自粛にテレワーク……「運動不足で太ったかも」「血糖値が心配」という人も多いでしょう。
実は、好きなものを食べて血糖値を下げられて、おまけにやせる… -
2021/09/25
美容・心と体
【サバ缶ブロッコリー】おいしい！血液サラサラ！血糖値を下げて「やせホルモン」を出す最強食ここ数年大注目されている健康食材といえば！
ここ数年、「血糖値を下げる」「やせる」「血液がサラサラになる」と大注目されている食材があります。
なんだかご存じでしょうか？
答えは「サバ缶」です。
サバ…
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