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2022/08/17
美容・心と体
流すと自然エネルギーがあふれる「水琴の音」とは？～高血圧・うつ・薄毛も解消！水滴の落ちる音を琴になぞらえた伝統的な「水琴窟」
皆さまは「水琴（みずごと）」をご存知でしょうか。
一言で言うと、水滴が奏でる音階のない楽器です。
そのルーツは、伝統的な「水琴窟（すいきんくつ）」にあります。
手水… -
2022/08/13
美容・心と体
【528ヘルツ音楽とは】自律神経が整う周波数 「疲れ・不安・イライラが消えていくCD」を紹介！私自身が救われた５２８㎐のピアノ
５２８㎐は、「愛の周波数」「幸せの周波数」と言われており、心をリラックスさせて、自律神経（※）を整えることがわかっています。
※自律神経とは、無意識のうちに体の機能を調節している神経で… -
2022/06/05
美容・心と体
【頭痛に速効！】仕事中でも電車の中でもOK！ いつでもどこでもできる簡単な手ワザとは頭痛持ちは3000万人！ 真面目ないい人に多い
天気が崩れると頭痛に悩まされる……そうした人は意外に多くいます。
一説によると、日本人の頭痛持ちは3000万人、偏頭痛持ちは840万人いるといわれています。そして、頭痛に… -
2022/03/28
手指でやさしくトントンするだけ！「ミラクルタッピング」で不安・イライラ・うつが消え健康力アップ！（後編）
本記事では、平賀サツキ先生が鍼灸師の観点から「ミラクルタッピング」の効果について解説します。
山富浩司先生による前編（ミラクルタッピングのやり方）はこちら
脳波が整い免疫力もアップ！
私は12年前から、岩手県花巻市で鍼… -
2022/03/27
手指でやさしくトントンするだけ！「ミラクルタッピング」で不安・イライラ・うつが消え健康力アップ！（前編）
私はドメスティック・ヴァイオレンス（家庭内暴力）と貧困が支配する家庭に生まれ育ちました。生きていることがあまりにもつらく、10代から20代にかけてはよく死ぬことを考えました。
その後、社会人となった私は、ナポレオン・ヒル… -
2022/03/15
美容・心と体
【脳のゴミ取り習慣】スマホで脳がゴミ屋敷になる!脳力を高めて物忘れ・認知症・うつ・不眠を防ぐには（後編）前編から読む
物忘れの多発は脳が出すＳＯＳサイン
「あの人の名前が出てこない」
「あ、うっかり忘れていた！」
日常生活でこういうことがあっても、「歳をとって忘れっぽくなったなあ」で済ませていませんか？
前… -
2022/01/12
美容・心と体
夢を叶える【ミラクルタッピング】でイライラも不安も１分でスーッ！山富浩司先生
アメリカ式のタッピングセラピーを独自にアレンジ
日々、忙しく働いていると、イライラしたり、不安を感じたりしてしまうもの。
そんなときに知っているととってもためになる、うれしい「手の刺激」を教えてくださったの… -
2021/10/19
美容・心と体
【寝る姿勢】を変えるだけでその日から熟睡！不眠・いびき・うつ・認知症が改善！悪い寝方は心臓病や生活習慣病にもつながる
私は沖縄県那覇市で歯科クリニックを開業する歯科医ですが、講演会やＹｏｕＴｕｂｅなどを通じて、就寝時に「正しい姿勢」で寝ることの啓蒙活動も活発に行っています。
なぜなら、就寝… -
2021/09/17
美容・心と体
【樺沢紫苑】スマホ漬けを脱する脳習慣②「朝の散歩」でセロトニンを活性化させる最初から読む
ドーパミンの暴走を抑えるセロトニンは「脳の指揮者」
セロトニン的幸福は、心と体の健康の幸福です。
「今日もぐっすり眠れた。朝の空気が清々しくて気持ちがいいな」「今日もごはんがおいしい。幸せだな」とい… -
2021/08/10
美容・心と体
【ストレッチ歩き】で病気の9割はよくなる！頭もよくなると名医が推奨座る時間が長い人は寿命が短い
ほとんどの病気は、歩くだけでよくなります。このことを広く知ってもらうために、私はこれまでこのテーマで6冊もの本を書いてきました。
「たくさん歩いてくださいね」「歩いたら、よくなりますよ」当院の…
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