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2023/04/26
美容・心と体
【焚き火の音の効果】ハンドパン×焚き火の音で心身と脳を癒す焚き火とハンドパン。焚き火の「パチッ、パチッ」という穏やかな音とハンドパンの幻想的な響きが癒しの相乗効果を生み出す
芸能界にもファンが多い焚き火の音
「パチッ、パチッ……」と、静かに燃える焚き火の音。焚き火の音を聞いているだけ… -
2023/02/20
美容・心と体
【セラピーサウンド】9つの周波数でストレス・不安・イライラから解放！〈魂の声〉を聞くと、過去さえも書き変えられる
ゆったりした音楽のもと、イメージを誘導する瞑想を行い、その人の潜在意識に働きかけ、悩みやストレスの原因を探ったり、解決の糸口を見つけたりする――そんな独自の心理療法「ヒプノ・ソリ… -
2023/01/24
美容・心と体
【1秒片づけ】めんどくさいを解消！人気インスタグラマーの「ズボラ専用」お片づけ術足の踏み場もない部屋に住んでいた
今でこそ整理収納アドバイザーの資格を持つ私ですが、かつては掃除と片づけが大の苦手で、「散らかり放題の家」に住んでいました。
そんな私が提唱するのが「１秒片づけ」です。何しろ１秒で片づけられます… -
2022/11/15
美容・心と体
【水琴の音色の効果】医師もクリニックで愛用！自律神経の活力を高めて体を楽にするうつや不眠の原因は〝自然不足〟
私たちの体には、環境や時間の変化に応じて体内の活動を適切に保つしくみが備わっています。その調整を担うのが自律神経で、活動時に優位になる交感神経と、休息時に優位になる副交感神経とが、バランスをと… -
2022/08/17
美容・心と体
流すと自然エネルギーがあふれる「水琴の音」とは？～高血圧・うつ・薄毛も解消！水滴の落ちる音を琴になぞらえた伝統的な「水琴窟」
皆さまは「水琴（みずごと）」をご存知でしょうか。
一言で言うと、水滴が奏でる音階のない楽器です。
そのルーツは、伝統的な「水琴窟（すいきんくつ）」にあります。
手水… -
2022/08/13
美容・心と体
【528ヘルツ音楽とは】自律神経が整う周波数 「疲れ・不安・イライラが消えていくCD」を紹介！私自身が救われた５２８㎐のピアノ
５２８㎐は、「愛の周波数」「幸せの周波数」と言われており、心をリラックスさせて、自律神経（※）を整えることがわかっています。
※自律神経とは、無意識のうちに体の機能を調節している神経で… -
2022/06/05
美容・心と体
【頭痛に速効！】仕事中でも電車の中でもOK！ いつでもどこでもできる簡単な手ワザとは頭痛持ちは3000万人！ 真面目ないい人に多い
天気が崩れると頭痛に悩まされる……そうした人は意外に多くいます。
一説によると、日本人の頭痛持ちは3000万人、偏頭痛持ちは840万人いるといわれています。そして、頭痛に… -
2022/03/28
手指でやさしくトントンするだけ！「ミラクルタッピング」で不安・イライラ・うつが消え健康力アップ！（後編）
本記事では、平賀サツキ先生が鍼灸師の観点から「ミラクルタッピング」の効果について解説します。
山富浩司先生による前編（ミラクルタッピングのやり方）はこちら
脳波が整い免疫力もアップ！
私は12年前から、岩手県花巻市で鍼… -
2022/03/27
手指でやさしくトントンするだけ！「ミラクルタッピング」で不安・イライラ・うつが消え健康力アップ！（前編）
私はドメスティック・ヴァイオレンス（家庭内暴力）と貧困が支配する家庭に生まれ育ちました。生きていることがあまりにもつらく、10代から20代にかけてはよく死ぬことを考えました。
その後、社会人となった私は、ナポレオン・ヒル… -
2022/03/15
美容・心と体
【脳のゴミ取り習慣】スマホで脳がゴミ屋敷になる!脳力を高めて物忘れ・認知症・うつ・不眠を防ぐには（後編）前編から読む
物忘れの多発は脳が出すＳＯＳサイン
「あの人の名前が出てこない」
「あ、うっかり忘れていた！」
日常生活でこういうことがあっても、「歳をとって忘れっぽくなったなあ」で済ませていませんか？
前…
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