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2021/08/17
美容・心と体
【階段ウォーク】は歩く健康効果が４倍！自粛太り・高血圧・糖尿病を解消！足腰が超若返る患者さんがコロナ禍で平均３㎏太った
新型コロナウイルスの世界的な流行が始まってから、もう一年以上になります。この一年で、「下町のお医者さん」である当院にやってくる患者さんたちに、ある変化が見られました。コロナ渦以前よりも… -
2021/06/16
美容・心と体
【体から毒を出す足のもみ方】老廃物が排出されてさまざまな病気や不調が改善！今ある不調を解消し将来の不調を防ぐ
私は44年前に「足もみ」と出合って以来、これまで延べ11万人以上の足をもみ続けてきました。足をもむと、今ある不調が解消されるだけでなく、将来の不調を防げます。
なぜ、足もみにこれ… -
2021/05/22
美容・心と体
【最強の野菜スープ】糖尿病・高血圧・肥満・アンチエイジングに！抗がん剤の世界的権威が毎日飲む長生きスープ高血圧・糖尿病・肥満・感染症に効く！
抗がん剤研究の世界的権威で、万病の元である「活性酸素」に詳しい熊本大学名誉教授・前田浩先生。その前田先生が開発し、毎日飲んでいるのが、多種類の野菜を煮た「最強の野菜スープ」です。… -
2021/05/21
美容・心と体
【メタボ】【老化】爆笑問題・太田さんも実践！コロナ太りも老いも遠ざける「階段ウォーク」「コロナ禍で多くの人が太ってしまっている」と気づいた
上り階段では、平地の３倍以上のエネルギーを消費できる
【階段ウォーク】の考案者は、東京・戸越銀座で「下町の町医者」をやっている秋津壽男医師。テレビでもおなじみの人気ドクター… -
2021/05/19
美容・心と体
【メタボ】【高血圧】生活習慣病に効く！医師も実践する「3拍子ウォーク」ほとんどの人は、適正な歩幅で歩けていない
体の不調や肥満から解放される「3拍子ウォーク」を勧める山口マユウ先生
「ネコ背で姿勢が悪くなった。疲れやすくなった。肩・腰・ひざが痛い。太りやすくなった。実年齢よりも上に見られる――こ… -
2021/05/18
美容・心と体
【生活習慣病】【認知症】あの名医が考案・激賞する「脊椎ストレッチ歩き」歩くのはいいことづくめ！名医が語る７つのメリットとは
糖尿病や高血圧はもちろん、うつやパニック障害の改善やコロナ予防にも著効！
医師で大ベストセラー作家の長尾和宏医師（長尾クリニック院長）は、「ほとんどの病気は歩くだけでよくな… -
2021/05/05
美容・心と体
医師が考案！病気を防ぐ【最強の野菜スープ】超簡単作り方＆活用レシピ超簡単！ さっぱりして超美味！「最強の野菜スープ」の基本の作り方＆食べ方
レシピ・料理／料理研究家 古澤靖子 監修／熊本大学名誉教授 前田 浩
野菜を水で煮るだけの、超シンプルな野菜スープです。煮てそのまま食べてもい… -
2021/04/29
美容・心と体
一晩置くだけ！美味【発酵タマネギ】で４㎏やせた！糖尿病・高血圧・皮膚炎対策に！タマネギを切って塩と混ぜて、瓶に詰めて１日置けば、乳酸菌豊富な「発酵タマネギ」の完成です。甘みやうまみが倍増し「料理がおいしくなる」と大評判。太りにくくなる、便秘が改善する、血液がサラサラになる、アレルギーやうつ症状を緩和するなど…
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2021/04/22
【動脈硬化の真犯人】とは？6000人の血管データでわかった血管の新常識
突然死の要因は動脈硬化
昨日まであれほど元気だった人が突然亡くなる「突然死」は、年齢に関係なく起こりうることです。近年、比較的若い芸能人やスポーツ選手などが、血管障害に関わる病気で突然死したという話をよく聞きます。… -
2021/04/09
美容・心と体
【感染症対策】ウイルスを遠ざける新習慣「舌磨き」は肥満や生活習慣病にも有効ウイルスを根絶する「舌磨き」を帰宅時の習慣に
「舌磨き」は、帰宅時あるいは毎朝の歯磨きの際の習慣にするとよい
口の中の状態を見れば、その人の死期がわかる――と言われるほど、口の中を清潔に保つことは、健康維持において重要です。…
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